Jak jsem zhubnul | Datlujeme.cz

Jak jsem zhubnul

Jak jsem začal hubnout, díl 8 – váha 73 kg je opět realitou

Datel
| Říj 28, 2023

Tadá, tadá, Po cca 3 měsících jsem díky pravidelnému cvičení, zmenšení porcí a nejezení pozdě večer na váze pod 73 kilo a přes břicho na 96,5 cm. Pojďme se podívat podrobně, co za tím přesně stálo. Pravidelné cvičení a 3x týdně rotoped V zaměstnání máme jednou týdně trenéra s kterým cvičíme hodinu a posilujeme celé
Jak jsem zhubnul

Jak jsem začal hubnout, díl 7 – přestal jsem se hlídat

Datel
| Srp 6, 2023

Od října 2021, kdy jsme napsal šestý díl jsem se odmlčel. Za tu dobu se moje váha několikrát změnila, bohužel směrem nahoru a teď zase konečně dolů. Začalo to pozvolna, o půl kila o kilo, pak se zase dolů a pak už jen nahoru. Když jsem si váhu přestal hlídat Aby to podle nadpisu nevypadalo
Jak jsem zhubnul

Jak jsem začal hubnout, díl 6

Datel
| Říj 10, 2021

Je to už tři měsíce, kdy jsem psal výroční speciál na počest mého ročního hubnutí. Bohužel za tu dobu se toho mnoho nezměnilo. Obávám se, že jsem se dostal na své maximum toho, jak jsem schopen zhubnout. Stále se motám kolem 73 Kg a kolem břicha 96 až 97 cm podle toho, zda zrovna cvičím
Hubneme s Datlem

Jak jsem začal hubnout, speciál – 1 rok hubnutí

Datel
| Čvn 6, 2021

Dnes je to přesně jeden rok, co váha ukazovala nechutných 91,6 Kg a kolem břicha jsem naměřil neuvěřitelných 119 cm. Takové selátko jsem byl a fakt už to dál nešlo. Během toho roku se hodně změnilo, ale především se změnila moje váha. Jde to – za rok mínus 17 kilo 6.6. 2020 91,6 Kg, 119
Jak jsem zhubnul

Jak jsem začal hubnout, díl 5

Datel
| Dub 3, 2021

Poslední psaní o tom, jak hubnu jsem končil někdy na začátku ledna, kdy jsem si stanovil nový cíl. ten budu muset nyní upravit Vánoce jsem přežil Nakonec to dopadlo relativně dobře. V lednu jsme najel na svůj běžný režim a za pár dní jsem opět začal hubnout. Bohužel už to nejde tak rychle a o
Hubneme s Datlem

Jak jsem začal hubnout, díl 4

Datel
| Led 3, 2021

Poslední psaní o tom, jak hubnu jsem končil někdy v půlce října s tím, že tabulka končí na konci září. Nyní se podíváme, jak se mi vedlo v říjnu, listopadu a prosinci. Ten trenažér je zázrak Na konci měsíce října jsem si koupil cyklotrenažér (dále pro zjednodušení jen „rotoped“). Recenzi na něj jsem napsal v
Hubneme s Datlem

Jak jsem začal hubnout díl třetí

Datel
| Říj 18, 2020

Tento díl možná několik z vás netrpělivě očekávalo, neboť se podíváme na to, jak jsem hubnul a to v konkrétních číslech. Začneme samozřejmě na tom nejvyšším bodu z kterého jsem započal své hubnoucí úsilí. Cože, 91,6 Kg? Než začaly problémy s epidemií držel jsem se přibližně 7 měsíců na váze kolem 88 Kg při svých
Jak jsem zhubnul

Jak jsem začal hubnout díl druhý

Datel
| Zář 14, 2020

Ve druhém dílu zjistíte, co jsem musel udělat proto, abych začal trochu hubnout, byť zdaleka nejsem u konce. Na začátek musím říct, že změny, týkající se jídla a návyků nejsou dočasné, jen po nějakou dobu než zhubnu ale už trvalé. Jinak by to totiž nemělo samozřejmě žádný smyl. Zhubnout a pak začít jíst opět jako
Hubneme s Datlem

Jak jsem začal hubnout díl první

Datel
| Zář 7, 2020

Abych to hned z kraje uvedl na pravou míru. Tenhle článek není nabídkou návodu ani reklamou na něco, co zaručeně funguje a po čem zhubnete. Nedočtete se zde ani o žádných drastických dietách a ani vlastně o jakýchkoliv dietách. Prostě jen popíšu, co jsem udělal proto, abych zredukoval hmotnost a také co pro to stále